모두가 두통을 겪습니다! 강도와 기간이 다양하지만 이 통증은 일상 활동에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 수년 동안 사용 되어온 자연적인 대안이 있습니다. 아로마 테라피스트가 두통을 완화하기 위해 추천하는 4가지 에센셜 오일을 소개합니다.
1. 유향 에센셜 오일(유향)
유향이라고도하는 유향은 유향나무(Boswellia carterii)의 줄기에서 절개하여 수집한 수지입니다. 그것은 세계에서 가장 유명한 수지 중 하나이며, 특히 의식과 명상 세션에서 사용하여 설명 할 수있는 명성입니다. 이 수지는 건강과 웰빙에 몇 가지 유익한 효과가있는 에센셜 오일의 제조에 사용됩니다. 명상 상태와 이완을 촉진하는 유향 에센셜 오일은 신경계의 조화를 돕습니다. 두통을 유발할 수있는 신경 긴장을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 실제로 : 유향 에센셜 오일은 확산에 사용됩니다. 디퓨저에서 단독으로 사용하거나 원하는 효과에 따라 다른 에센셜 오일과 함께 사용할 수 있습니다.
* 유향나무는 감람나무과의 나무입니다. 원산지는 아라비아반도 남단의 오만과 예멘 및 인접한 아프리카의 뿔을 가리키는 지역이기도 하는 소말리아입니다. 유향나무의 진인 유향은 향이나 향수를 만드는 것을 목적으로 쓰이며 그 외에도 관절염을 치료할 때에도 매우 유용합니다.
2. 레몬 유칼립투스 에센셜 오일
유칼립투스는 식물 학자와 아로마 테라피스트에게 잘 알려진 식물 군입니다. 에센셜 오일은 다양한 종에서 추출하여 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 여기서 우리가 관심을 갖는 것은 레몬 유칼립투스 (Eucalyptus citriodora)의 에센셜 오일입니다. 전통적으로 진통제 및 항 염증 특성으로 인해 관절 및 근육통을 완화하는 데 사용됩니다. 또한 차분하고 편안한 속성이 있습니다. 다양한 특성 덕분에 유칼립투스 에센셜 오일은 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로 : 레몬 유칼립투스의 에센셜 오일은 피부 경로에서 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일 한 방울과 식물성 오일 4방울을 섞으십시오. 이 혼합물을 마사지하여 고통스러운 부위에 바릅니다. 두통이 사라질 때까지 매시간 반복하십시오.
3. 라벤더 에센셜 오일
라벤더 에센셜 오일은 아로마 테라피 키트의 필수 부분입니다. 라벤더의 이점에 대해 이야기 해 봅시다 : 라반 딘의 에센셜 오일(라반 둘라 하이브 리다). 이 식물은 라벤더(Lavandula angustifolia)와 스파이크 라벤더(Lavandula latifolia)*의 자연 교배에서 유래합니다. 이 십자가는 에센셜 오일이 훨씬 풍부한 식물을 얻을 수있게합니다. 라벤더 에센셜 오일에는 항 염증, 진통제, 국소 마취제, 진정, 불안 완화 및 진정 효과를 포함한 여러 가지 특성이 있습니다. 일반적으로 스트레스와 불안과 싸우고 두통을 완화하는 데 사용됩니다.
실제로 : Lavandin 에센셜 오일은 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 디퓨저, 욕조 또는 심지어 기름진 준비물에 몇 방울을 떨어 뜨려 관자놀이에 적용 할 수 있습니다.
* 스파이크 라벤더*Lavandula latifolia): 넓은 잎이 달린 라벤더, 스파이크 라벤더 또는 포르투갈 라벤더로 알려진 는 Lamiaceae 가족의 꽃 피는 식물로, 스페인 중부와 스페인을 통해 포르투갈 중부에서 북부 이탈리아에 이르기까지 지중해 서부 지역에 서식합니다.
4. 페퍼민트 에센셜 오일
페퍼민트(Mentha piperita)는 아로마 테라피에서 높은 평가를받는 민트 종입니다. 잎에는 멘톨 함량이 높은 에센셜 오일이 들어 있습니다. 이 천연 활성 성분은 페퍼민트의 냉각 효과를 뒷받침하는 화합물입니다. 피부에 바르는 페퍼민트 에센셜 오일은 강렬한 냉기를 제공하여 두통 완화에 이상적입니다.
실제로 : 페퍼민트의 에센셜 오일은 일반적으로 두통을 완화하기 위해 사원 수준에서 국소 적으로 적용됩니다. 식물성 기름에 미리 희석하는 것이 좋습니다.
▪︎참고 :이 시트의 정보는 정보 용으로 만 제공됩니다. 각 에센셜 오일 사용시주의 사항을 참조하는 것이 좋습니다. 확실하지 않은 경우 의료 전문가의 조언이 권장됩니다.
다리의 무거움을 가볍게 해주는 식물 4
다리의 무거움과 통증, 부기, 따끔 거림 ... 무거운 다리의 느낌은 빈번하게 느끼는 성가신 일입니다. 특히 더운 날씨에 흔하지만 다른 많은 원인(예 : 장시간 앉아 있거나 서있는 경우)이 있을 수
my-biblenotes.tistory.com
댓글