쿠민(또는 커민, 큐민)에센셜 오일의 효능과 사용법

쿠민 또는 쯔란은 미나리과에 속하는 초본 식물로, 씨를 향신료로 쓰입니다. 고대 로마 시대에도 고기에 쿠민을 뿌려 먹기도 했습니다. 그 이후 유럽에서 치즈나 소시지의 향신료로 쓰입니다. 쿠민을 그대로 씹어 먹으면 혀가 잠시 마비될 만큼 아립니다. 터키 요리와 그리스 요리에서도 굉장히 자주 쓰는 향신료로 케밥을 만들 때 양고기의 잡내를 잡는 데 필수적으로 쓰입니다. 간혹 우즈베키스탄, 타지키스탄 등 중앙아시아권 요리에 쓰이기도 합니다. 커리 특유의 풍미를 내는 데에도 매우 중요하게 쓰이며, 미국식 훈연 바비큐의 양념(드라이 럽)에도 거의 필수적으로 들어갑니다.

쿠민 에센셜 오일의 특성은 원래 Cuminum cyminum의 씨앗에 존재하는 활성 화합물의 존재로 설명됩니다. 쿠민 에센셜 오일에는 위장 운동을 개선하는 모노 테르펜이 포함되어 있습니다. 즉, 장내 가스의 배출을 촉진하는 동시에 생산량을 줄이는 구제 작용이 있습니다.

쿠민의 주요 화합물 : 모노 테르펜 30 ~ 60%(알파 테르 피넨, 베타 피넨, P 시멘) 방향족 알데히드 30 ~ 40%(쿠민 알데히드)

기타 화합물 : Monoterpenols, Sesquiterpenes

쿠민 씨앗

• 진경제

안젤리카와 아니스의 에센셜 오일과 마찬가지로 커 민의 에센셜 오일은 중요한 경련 방지 작용을 합니다. 이 특성은 칼슘이 세포로 들어가는 것을 억제하여 이러한 기관의 수축을 방지함으로써 설명됩니다.

• 항 감염

모노테르펜에 함유된 커민 에센셜 오일의 풍부한 구성은 박테리아, 바이러스, 진균뿐만 아니라 벌레와 기생충에 대한 강력한 항 감염 특성을 제공합니다. 이 특성은 모노 테르펜 화합물의 친 유성 특성으로 설명 할 수 있습니다. 이들은 병원성 세포의 세포질 막을 파괴함으로써 작용합니다.

• 면역 자극제

포함된 모노테르페놀은 또한 항산화 성분을 통해 자연 방어를 자극합니다. 산화 스트레스를 제한함으로써 간접적으로 면역 체계를 강화합니다.

• 자연 진정제, 신경계 진정제

쿠민 에센셜 오일에는 저혈압, 진통제, 이완 및 진정 작용이있는 분자가 포함되어 있습니다.

• 바이러스 감염

쿠민 오일의 항 바이러스 특성으로 인플루엔자 단핵구증, 대상 포진, 헤르페스, 간염 및 바이러스 성 장염과 같은 바이러스 기원의 모든 감염 치료에 사용할 수 있습니다.

쿠민

• 소화 구

구충제 및 경련 방지 특성은 팽만감, 대장염, 소화가 어려운 경우 및 경련과 싸우는 데 필수적입니다.

• 요로 생식기 장애

혈류에 미치는 영향으로 커민 에센셜 오일은 생리 외의 출혈(경과 증)뿐만 아니라 결석 및 / 또는 생리 부족시에도 사용됩니다.

• 면역 결핍

항산화 시스템에 대한 에센셜 오일의 기여는 외부 공격에 대한 전반적인 면역 반응을 증가시키는 데 도움이됩니다.

• 불면증, 불안

디퓨저에서 에센셜 오일 디퓨저 덕분에이 오일은 이완 및 진정 특성 덕분에 수면과 진정을 회복하는 데 도움이됩니다.

• 쿠민 에센셜 오일 사용

쿠민 에센셜 오일은 다양한 질병과 증상에 매우 다양한 방식으로 사용될 수 있습니다. 그러나 확실하지 않은 경우 의료 상황, 프로필 및 연령에 맞게 개인화되고 안전한 정보를 수집하기 위해 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.

1. 피부 도포, 마사지
항상 커민 에센셜 오일을 식물성 기름에 20 ~ 30% 희석하십시오. 즉, 식물성 기름 4방울에 대해 커민 에센셜 오일 1방울을 희석하십시오.

감염된 부위를 부드럽고 빠르게 마사지하십시오.

▪︎근육의 긴장과 긴장을 진정 시키려면 : 손목의 움푹 패인 곳에서 척추를 따라 태양 신경총, 등을 마사지하십시오. 긴장된 근육, 구축을 마사지하십시오.

▪︎갑상선 기능 항진증 문제 : 식물성 기름으로 희석하고 등을 마사지하십시오.

▪︎과로 : 식물성 기름에 희석하고 신경총을 마사지하십시오.

▪︎월경 이외의 혈액 손실(경과) : 식물성 기름에 희석하고 하복부를 마사지합니다.

월경 시작을 촉진하려면 식물성 기름에 희석하고 하복부를 마사지하십시오.


2. 내부 사용
구강 경로는 치료사의 추천에 따라 특정 치료를 위해 때때로 또는 최대 10일 동안 가능합니다.


3. 흡입
웰빙을 촉진하고 식욕을 유발하거나 멀미를 치료하려면 티슈에 쿠민 에센셜 오일 몇 방울을 떨어 뜨린 다음 2-3분 동안 깊게 흡입합니다.

병에 코를 대고 직접 숨을 쉴 수도 있습니다.


4. 확산
쿠민 에센셜 오일은 확산과 잘 맞지 않는 오일 중 하나입니다. 웰빙(고통, 불안, 우울증, 피로 등)을 촉진하려면 다른 에센셜 오일로 희석하고 다음 확산 모드 중 하나를 선택하십시오.

- 분무에 의한 확산. 펌프를 통해 에센셜 오일을 추진하는이 디퓨저는 가장 효율적이지만 비용이 많이 들고 다소 시끄러울 수 있습니다.

- 초음파 확산(미스 팅). 덜 강력하지만,이 디퓨저는 밀폐 된 공간에서 에센셜 오일의 효과를 효과적으로 활용할 수 있습니다.

- 부드러운 열에 의한 확산. 이 디퓨저의 작은 용기에 에센셜 오일 몇 방울을 붓습니다. 열의 영향으로 휘발성 방향족 입자가 대기와 섞일 것입니다. 작은 밀폐 공간에서 이상적으로 사용됩니다.


• 커민 에센셜 오일 사용시 주의 사항
Cumin은 임산부 및 모유 수유중인 여성과 6세 미만의 어린이에게는 권장되지 않습니다.

쿠민의 에센셜 오일은 피부를 유발하거나 알레르기를 유발할 수 있으므로 강력하게 희석하여 사용하는 것이 좋습니다(피부용). 항상 피부 사용에 앞서 팔꿈치 주름을 테스트하십시오.

쿠민 에센셜 오일은 다량으로 뭉툭해 지므로 다량 사용하지 마십시오.

쿠민은 복용량을 고려하여 요리 준비에 사용할 수 있습니다(요리 후 또는 준비 마지막에 통합 된 최대 1 방울).

▪︎주의 사항 : ranunculaceae 계통의 블랙 커민 (Nigella sativa)은 일반 커민과 동일한 치료 징후가 없습니다.

• 에센셜 오일 알레르기 검사

에센셜 오일을 피부에 바르기 전에 알레르기 반응을 알기 위해 팔꿈치 주름을 테스트하는 것을 잊지 마십시오. 검사 후 24시간 이내에 이상 반응이 없으면 미리 희석 한 에센셜 오일을 몸의 더 넓은 부위에 바를 수 있습니다. 그렇지 않으면 피부에 바르지 마십시오. 피부에 바르는 동안 의학적 조언이없는 한 점막을 만지지 않도록주의하고, 바르기 전에 항상 사용하는 에센셜 오일을 적절한 식물성 기름에 희석하십시오.

• 경고 : 본 블로그에서 사용한 속성, 표시 및 사용 방법은 아로마 테라피, 수중 요법 및 식물 요법에 대한 참고 서적 또는 웹 사이트에서 가져온 것입니다. 그것들은 정기적으로 그곳에서 발견되며 그들 중 다수는 과학적 환경에서의 관찰에 의해 확인되었습니다. 그러나 이 정보는 정보 제공 목적으로 제공되며 본 블러그는 의약품 또는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 의심이 가거나 필요한 경우 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 에센셜 오일은 사전 의학적 또는 제약적 조언 없이는 약물 치료를 대체 할 수 없습니다. 본 블로그에 언급된 정보의 남용 여부에 관계없이 발생하는 결과에 대해 책임을 지지 않습니다.

Ho Wood(호우드) 에센셜 오일의 효능과 활용 팁